Курсы для беременных — отличная возможность задать все вопросы о беременности и родах, уходе за ребенком. А их накапливается немало, ведь современная молодая женщина обычно очень далека от всего, что связано с рождением детей. Ольга Шустицкая, перинатальный психолог и продюсер бесплатных курсов «Школа будущих мам» от магазина «Олант», рассказывает о том, чего боятся беременные и какие вопросы задают на занятиях по подготовке к родам.
В старину девочки всегда были вовлечены в женскую общность — они ухаживали за младшими детьми в семье, помогали в воспитании и уходе за ними, могли переодеть, накормить, укачать ребенка. Девушка, находясь в женском круге, знала о беременности, родах и младенцах достаточно, чтобы самой потом становиться матерью.
В современном мире мало кто из девушек представляет себе, как выглядит новорожденный малыш, как за ним ухаживать — почти никто не имел опыта не только ухода за живым ребенком, и даже в пупсов уже мало кто играет. Все это стирает из генетической памяти навыки и опыт, оставляя современную маму наедине с вопросами, ответы на которые найти непросто. Особенно в интернете, где разные сайты порой предлагают противоположные варианты решения проблемы.
Вот самые частые вопросы, которые задают беременные на занятиях «Школы будущих мам».
Занятия танцами во время беременности
«Можно ли во время беременности заниматься спортом?», «Как питаться беременным?»
Часто наша материнская забота проявляется с первых же дней зачатия ребенка — появляется желание накормить малыша, а значит, решает женщина, нужно есть за двоих. Как рассказывают наши лекторы — акушеры-гинекологи, нутрициологи и диетологи — все это из разряда мифов. Женщина во время беременности должна питаться разнообразно, дробно и полноценно, учитывая энергетическую ценность продуктов.
Нужно больше гулять на свежем воздухе, заниматься специальными видами спорта, например, плаванием, йогой или танцами для беременных, которые особенно полезны для кровообращения в малом тазу. Современные беременные практически не умеют танцевать в своем положении, в то время как танцы в родах очень помогают и маме, и малышу. Наши занятия танцами — одни из самых динамичных, трогательных, веселых и красивых из всего курса.
Как я буду рожать?
«Как я пойму, что мне пора ехать в роддом, чтобы не родить в машине?», «Если я буду рожать вертикально, сможет ли акушерка поймать ребенка?»
Если вы рожаете первый раз, то, скорее всего, были в роддоме только когда родились сами — если, конечно, еще не сходили туда на специальную экскурсию для беременных. Поэтому для многих роддом — место, окутанное тайной и множеством фантазий. Так же, как и сам процесс родов — первородящие боятся неизвестности, повторнородящие — уже известного.
Именно поэтому так популярны лекции акушеров-гинекологов, акушерок из роддомов или доул о процессе родов: как, когда и каким образом протекает та или иная фаза родов, какие действия проводит медперсонал, как должна вести себя рожающая женщина. Какие позы возможны для родовспоможения и как помочь себе в самообезболивании и проживании схваток. Обсуждение всех этих вопросов призвано снять все возможные страхи, которые есть у беременных.
Сумка в роддом
«Нужен ли в роддоме молокоотсос?», «Сколько подгузников купить новорожденному на первый месяц?»
Сбор сумок в роддом и покупка приданого — своего рода аутотренинг для беременной. Покупая эти маленькие шапочки и носочки, складывая их, будущая мама представляет себе своего ребенка в этих одежках, таким образом общаясь с ним, устанавливая связь. Собранная же сумка для роддома поможет снять тревожность в начале родов, когда не придется метаться по квартире в поисках необходимого.
Поэтому если у вас нет предрассудков про заранее купленные вещи, то смело можете заниматься покупкой приданого для новорожденного. Но вот как разобраться — что из всего этого понадобиться, а что нет? Списки в роддом для мамы и малыша, гуляющие по интернету, только добавляют хаоса в голове. Мы предпочитаем не давать готовые списки, а рассказывать про разные варианты ухода за ребенком, предоставляя будущей маме информацию и возможность самой определить свой стиль в материнстве.
Как ухаживать за новорожденным
«Новорожденный выглядит как инопланетянин», «Можно ли оторвать ребенку руку?»
Кино- и теле-индустрия показывает нам уже двухмесячных детей в роли новорожденных, поэтому новоиспеченные мамы ужасаются при первом взгляде на только что родившегося малыша. Да, они выглядят совсем не так, как рисует наше воображение. И их внешний вид будет меняться каждый час.
А вот тельце у новорожденных детей достаточно крепкое, чтобы мама могла случайно оторвать что-то у малыша. Первое переодевание ребенка (как засунуть в рукава маленькие ручки), купание (можно ли купать, пока не заживет пупок), кормление (как организовать грудное вскармливание), подмывание (есть ли отличие в подмывании мальчика и девочки) — столько неизвестных молодой маме действий может навести панику!
Обычно на лекциях педиатров, неонатологов и консультантов по грудному вскармливанию все эти вопросы быстро находят ответы, уверенность и опытность врачей помогает поверить, что все через это проходят и все справляются. А на практическом занятии можно даже попробовать взять пупсика на руки, перепеленать и переодеть подгузник, чтобы потом было не так страшно вживую.
Как уложить ребенка спать?
«Все новорожденные не спят?», «Как не приучить ребенка к рукам?»
Одна из страшилок будущих мам, услышанная от кого-то из знакомых — дети не спят и не дают спать родителям. Будущие родители рисуют себе страшные картины измотанных зомби с красными безумными глазами, немытыми волосами и трясущимися ногами.
Старшее поколение поучает «Только не приучай к рукам!». Лекции детского врача-сомнолога или невролога подробно объясняют, что если следить за признаками усталости ребенка и вовремя их удовлетворять, то вполне можно научить ребенка засыпать без истерик и перевозбуждения. Что потребность ребенка в безопасности и тесноте вполне восполняются мамиными объятьями и не могут быть манипуляцией, а укачивание в утробе в течение 9 месяцев естественным образом продолжается в первые месяцы и после рождения ребенка уже на руках у мамы.
