Быть мамой непросто в любом возрасте, и каждый рубеж имеет свои характерные трудности. Молоденькая девчонка не обладает опытом, но зато полна сил и энтузиазма выносить и воспитать малыша. Возрастная мама намного опытнее, но при этом у нее множество тревог за благополучный исход беременности. В статье мы разберемся, как решиться на поздние роды, отличить реальные риски от страхов и обрести счастье в материнстве, если вам больше сорока лет.
От чего зависит позднее зачатие?
Сейчас возраст первых и последующих родов повышается. Мы сначала стремимся встать на ноги, сделать какую-никакую карьеру, добиться чего-то вне дома и быта, а уж потом спохватываемся, что недостающий элемент как раз и есть ребенок. Есть ли основания бояться рожать позже, или все преграды создаются у нас в головах?
У каждой представительницы прекрасного пола имеется свой репродуктивный возраст, заложенный генетически и зависящий от качества жизни, здоровья и настроя. В 43 года две разные женщины, одинаково хорошо отслеживающие медицинские показатели, находящиеся в весовой норме и с примерно равным качеством жизни, будут иметь абсолютно разные статусы репродуктивного потенциала.
Возможно, вы слышали об овариальном резерве – это лимит яйцеклеток, которые находятся в наших яичниках и способны быть оплодотворенными. Четверть женщин страдает от раннего истощения этого резерва, а значит, неспособностью зачать и преждевременным наступлением менопаузы. После тридцати начинается постепенный спад женской фертильности, и к 44 годам большинство из нас утрачивает способность зачать, выносить и родить дитя. Но есть и те женщины, которые в промежутке от 40 до 43 ощущают расцвет плодовитости и легко беременеют.
Что предлагает современная медицина?
Если вы решили повременить с рождением малыша по причине социальной неустроенности или финансовых трудностей, то позаботьтесь о том, чтобы узнать свой овариальный резерв. Так вы сможете понимать, сколько у вас есть времени, чтобы грамотно спланировать семью и такое ответственное дело, как прибавление в ней.
Такое обследование поможет не только никогда не рожавшим девушкам, но и тем, кто держит в планах рождение второго и последующих детей.
В западных странах женщины ставят в приоритет построение карьеры и стабильных межличностных отношений, а уже затем планируют беременность – это так называемое отсроченное материнство. Чтобы быть уверенными, что у них получится зачать, они прибегают к технологии замораживания яйцеклеток в специальных криобанках, чтобы суметь родить даже в те годы, когда их естественная репродуктивная функция будет давать сбой. Практика отсроченного родительства снижает риск генетических патологий, потому что в беременности зрелый возраст – фактор риска.
Какие могут возникнуть препятствия?
Увы, даже если современная медицина создает впечатление, что перехитрила природу, обмануть женское естество и процессы старения не выйдет. В организме так или иначе происходят окислительные процессы, прогрессируют хронические недуги, накапливается стресс и гибнут клетки.
Главный риск – позвоночный остеохондроз. В редких случаях мы подбираемся к пятому десятку со здоровыми спинами. А боль в позвоночнике не лучший помощник в вынашивании плода весом около четырех килограммов без учета околоплодных вод.
Вторая опасность – повышенное давление. К нему добавляются нарушения в работе щитовидной железы и метаболические нарушения. Как видим, убеждение, что поздние роды омолаживают маму, неверно. Скорее, напротив, во время беременности у вас вылезут все болячки, которые сидели долгое время тихо, находясь в ремиссии.
Ребенок будет брать все необходимые ему ресурсы для роста и развития, высасывая у матери все питательные вещества, а ее системы будут обслуживаться по остаточному принципу. Если мать по каким-то причинам не сможет дать ему все элементы, нужные для формирования органов и систем, ребеночек станет развиваться с задержками.
Оптимальный и близкий к идеальному случай в возрастной беременности – это когда пара планирует зачатие, осознанно готовясь к этому и проходя предварительно все обследования. На этапе планирования нужно посетить профильных медиков, уладить проблемы со спиной и суставами, отрегулировать давление, вес, уровень сахара, гормоны.
Как женщины рожали по 10 детей раньше?
Можно вспомнить, как наши бабушки рожали по десять детей и вполне быстро восстанавливались. Сейчас это кажется нереальным, но женский организм эволюционно запрограммирован на многократные беременности. После каждой из них и периода грудного вскармливания тело женщины не производит половых клеток, находясь в естественной аменорее (отсутствии цикла, покой яичников). Таким образом, завершив кормление, мать могла снова беременеть. За весь репродуктивный период тело женщины создавало обозримое число яйцеклеток, а мы, ввиду отсутствия беременностей и кормления, вырабатываем яйцеклетки ежемесячно и годами, условно расходуя репродуктивный потенциал и сокращая овариальный резерв. Добавьте сюда прогрессивные средства контрацепции и получите неблагоприятную для фертильности картину.
О чем нужно задуматься, планируя зачатие в 40 плюс
Кроме того, чтобы выносить и родить младенца, нужно подумать и о первом годе жизни новорожденного. Именно этот период становится непомерно тяжелым для зрелой мамы. Постоянные подрывы среди ночи, тотальный недосып, нагрузка на ноги и спину во время укачивания на руках, стресс – все это в 25-30 лет переносится вполне нормально, но в 41-44 становится почвой для материнского выгорания и депрессивных состояний.
Планирующей стать мамой женщине за 40 нужно высыпаться, сбалансированно питаться, соблюдать work&life balance, принимать витамины до родов, а после не отказываться от сторонней помощи: возможно, нужно нанять няню или помощницу по дому, делегировать бытовые заботы отцу ребенка или родственникам.
Если не заняться планированием этого заранее, то позднее родительство может стать шоком и привести к проблемам со здоровьем, как физическим, так и ментальным.
Важно: любая беременность должна курироваться грамотным гинекологом (гинекологом-эндокринологом).
Памятка возрастным мамам и папам
- Имеет значение не сам возраст, а состояние репродуктивного здоровья, которое способен оценить лишь врач на основании исследований и анамнеза.
- Современные технологии могут помочь отсрочить беременность, но замедлить старение пока не в силах – женское тело с годами изнашивается.
- С возрастом могут накопиться хронические заболевания, которые вылезут особенно остро во время вынашивания. Важно нормализовать работу органов и систем до зачатия.
- Не стоит игнорировать скрининги и генетические исследования – они помогут выявить патологии и синдромы плода, если таковые есть, или развеять ваши тревоги, если все в порядке.
- Самое сложное время – первый год жизни маленького. Важно дать себе время и возможность восстановиться, высыпаться, отдыхать, при необходимости обратившись к услугам няни.
- Не пренебрегайте консультациями у психологов и психотерапевтов. Своевременно зафиксированная тревога или подавленность легче поддаются проработке, чем послеродовая депрессия.
- Ваш настрой – важен. Поддержка близких и готовность взять на себя ваши обязанности – тоже.
