Ни одно живое существо не может существовать без воды. По сути человек и есть вода – на 60%. А тело новорожденных состоит из воды почти на 80%. У малышей обменные механизмы еще несовершенны, и их организм крайне чутко реагирует на нехватку жидкости. Отсюда вытекает важность грамотного питьевого режима грудничка. В статье мы рассмотрим восемь популярных родительских вопросов о том, как правильно поить ребенка.
Нужно ли давать младенцу воду помимо грудного молока?
ВОЗ рекомендует воздержаться от любых дополнительных жидкостей в рационе до того момента, пока крохе не исполнится полгода. Грудное вскармливание удовлетворяет потребность ребенка в пище и воде, а значит, жажды у маленького человечка не возникает. Исключение составляют особые врачебные показания.
Материнское молоко на 90% – это биоактивная, структурированная вода, легко усваиваемая и не перегружающая еще несформированную до конца мочевыделительную систему. Более водянистое, как правило, то молочко, которое пьет малыш в начале кормления: оно утоляет его потребность в питье, а то, что добывает из соска ребенок позже – более жирное и питательное – идет в качестве пищи. Получается своего рода полноценный прием пищи – «суп и второе». Допаивать особого смысла нет, и если ребенку недостаточно молока, матери нужно пересмотреть свой рацион и найти причины недостаточной лактации.
Как поить малыша при смешанном и искусственном кормлении?
По-другому складывается ситуация, когда младенец пребывает на смешанном и искусственном вскармливании. В детской смеси больше белков, чем в мамином молоке, поэтому малышу нужно больше жидкости. Если давать насыщенную смесь, но не обеспечивать его водой, то можно спровоцировать запоры у грудничка. Добавочная жидкость может посодействовать опорожнению кишечника и общему улучшению самочувствия новорожденного.
Водичку можно начать давать раньше, чем на грудном вскармливании. В первые два месяца жизни температура воды должна колебаться в диапазоне 28-32 градуса, а затем – 25 градусов в среднем. Детям до 6 месяцев можно давать 50 мл в день, а уже к году в сутки можно спокойно давать стакан жидкости.
Важно строго придерживаться дозировки в приготовлении смеси. Если сухого вещества будет больше нужного, а воды, напротив, дефицит, то неизбежны диспепсические расстройства.
Как поить малыша во время прикорма?
Дети быстро растут, и по мере роста усиливается их потребность в питании. Так как маминого молока или фабричной смеси недостаточно, появляется необходимость прикорма. Вводить прикорм рекомендовано с 4 до 6 месяцев, когда растущему телу нужно все больше нутриентов, а ЖКТ малыша готов принимать новую пищу и перерабатывать ее в нормальном режиме. Педиатры советуют давать воду сразу после начала прикорма, независимо от того, как родители кормят малыша. В первый месяц прикорма в сутки дают по 50 мл воды, а затем норма увеличивается по потребности самого ребенка.
Когда и в каком количестве допаивать грудничков?
Допаивать младенца можно только между приемами пищи, чтобы не провоцировать наполненность желудка и мнимое отсутствие голода. Предложите ребенку воду: пьет – значит, нехватка жидкости есть, отказывается – видимо, ему хватает получаемого со смесью или молоком количества.
Не используйте бутылочку, а поите с ложечки или чашки. Ребенок может обнаружить, что сосать из бутылочки куда проще, чем из маминого соска, и отказаться принимать грудь. Более того, у деток часто возникает потребность успокоиться, совершая сосательные движения, и есть риск, что пить водичку он станет не потому, что хочет пить, а потому что у бутылочки удобный наконечник. Кроме этих аргументов есть и наблюдения стоматологов: по их мнению, дети, которые пьют преимущественно из поильника или пустышки, чаще имеют неправильный прикус. Поэтому даже если ребенок на искусственном вскармливании, его нужно окончательно переводить на чашку уже к году.
Объем желудочка у младенца маленький, поэтому много воды за раз детеныш не выпьет.
Какой водой можно поить грудничка?
Качество воды напрямую влияет на самочувствие малыша. Не может быть и речи о том, чтобы наливать ему воду из-под крана, даже при условии ее кипячения. В процессе кипения разрушается лишь часть бактерий, а хлористые соединения вредны для хрупкого детского организма. Недопустима вода из открытых источников, минералка или газировка. Более того, не подходит и вода, очищенная фильтром в кувшине, а также бутилированная вода, которую обычно пьют взрослые. К детской воде предъявляются особые требования, как к обычной, так и к той, что используется для приготовления детского питания.
Вода для ребенка должна быть сбалансированной по составу, а количество солей – снижено по сравнению со взрослой водой. Жидкость не может быть обработана химикатами, содержать консерванты (например, серебро), а также должна соответствовать нормативным показателям воды высшей категории.
Лучше всего покупать специальную детскую воду в бутылках, потому как она безопасна и не нуждается в кипячении. Многие родители предпочитают использовать специальные детские фильтры. Они сделаны из безопасного пластика и очищают воду для допаивания или приготовления детской смеси.
Можно ли давать малышу сок и другие напитки?
Еще десяток лет назад в качестве первого прикорма деткам давали сок на третий месяц кормления в качестве прикорма. Однако современные медики советуют повременить с введением напитка в рацион. Сок может раздражать слизистую младенческого желудка, поэтому давать его лучше лишь с девятого месяца – то есть после того, как малыш распробует фруктовые пюре.
Американские педиатры рекомендуют детям до 1 года давать фрукты кусочками или в виде пюре, но избегать чистого сока. От полугода можно давать сок в чашке, придерживаясь индивидуальных медицинских показаний, но не оставлять сок в бутылке на несколько часов. Не нужно предлагать сок малышам перед сном. Поить лучше только свежевыжатым соком, разбавленным в пропорции 1:2, или же магазинным, но без сахара. Родителям важно понимать: напиток не глушит жажду, поэтому не способен стать заменой чистой воде.
Когда малышей не нужно поить?
За один прием пищи детский желудок наполняется быстро и малым количеством. Мозговые центры, которые отвечают за голод и жажду, очень близки по местоположению, поэтому питье обычной воды может вызвать у ребенка ошибочное ощущение сытости. При допаивании младенец будет периодически недоедать, а значит, лишаться питательных веществ и замедляться в наборе веса.
Есть риск возникновения дисбактериоза и расстройств ЖКТ. В течение полугода с рождения в кишечнике грудничка «живет» только полезная микрофлора, поддерживаемая материнским молочком. Любая другая жидкость способна нарушать этот бактериальный баланс.
Если вы начнете поить младенца водой или разбавленным соком из пустышки, он быстро ощутит разницу между сосанием из груди и резиновой насадки, а значит, может отказаться от соска.
Чем больше ребенок теребит грудь, тем больше молока вырабатывается у мамы. Если вы даете воду, то молока он есть будет меньше, ведь желудочек полон, а значит, и молочные железы снизят лактацию.
Какова норма питья ребенка?
В сумме объем жидкости, потребляемой в сутки годовалым малышом, должен составлять 100-150 мл на каждый килограмм веса. До полугода это 80-130 мл, после – 130-150 мл. Сюда входят вода, чай, соки, супчики, компоты.
Не нужно заставлять, если ребенок не хочет пить. Может, ему хватает жидкости из приготовленных смесей. Норма весьма индивидуальна и вариативна. Количество воды зависит от того, насколько активен малыш, как он кормится, в какой среде и температурном режиме находится.
Средняя суточная норма воды приблизительно такая: до 3 месяцев – 10-30 мл, от 3 до 6 месяцев – 30-50 мл, полгода-год – до 100 мл.
