Еще будучи школьниками, мы с недоверием смотрели на кабинет психолога и думали, что туда попадают самые отъявленные хулиганы или влюбленные старшеклассницы. Теперь, когда мы стали родителями, наше отношение к возрастной психологии медленно, но верно меняется в сторону понимания важности процесса. Как понять, стоит ли вести ребенка к психологу, если есть намек на проблему? Можно ли решить трудности в рамках семьи?
Первые звоночки
Роль детского психолога до недавнего времени была не особо понятна среднестатистическому родителю и в лучшем случае ассоциировалась с непонятными тестами, рисунками и бланками. В худшем – с очевидными отклонениями в развитии. Мой ребенок не такой, мой ребенок нормален – эти фразы всплывают в подсознании тех мам и пап, которые относятся к терапии с недоверием, считая это мозгоправством.
Но если допустить, что все взрослые трудности, с которыми мы сталкиваемся ежедневно (начиная от конфликтов на работе или страха подземки, и заканчивая сниженным либидо или токсичными отношениями), берут свое начало в ранние годы, то работа психолога приобретает огромную важность. Как минимум, одному из десяти детей для адекватного развития и формирования нервной деятельности на разных этапах развития требуется помощь и поддержка специалиста. Речь не идет о серьезных нарушениях психики, о специальных коррекционных сеансах или терапевтических сессиях. Такие встречи нужны чувствительным, рефлексирующим, тревожным деткам.
Обычно родители идут к психологу с чувством, что их ребенок не в порядке. Основными поводами для обращения к специалисту пси-спектра являются следующие:
- мама и папа не понимают, что именно происходит, но чувствуют неладное, тревожась, что с их ребенком «что-то не так»;
- происходит закономерный кризис – 3 года, 7 лет, пубертат;
- ухудшилась успеваемость;
- в школе происходит буллинг;
- ребенок проявляет немотивированную агрессию, злится, грубит;
- чадо протестует, бунтует и дерзит;
- настроение ребенка переменчиво и нестабильно;
- присутствуют страхи;
- самооценка занижена, а застенчивость высока настолько, что мешает нормальному общению.
Форматы занятий с психологом
Самый частое послание, с которым идут к врачу родители, это беспокойство: а соответствует ли развитие ребенка возрасту? Тревожными признаками могут стать ничем не объяснимые перемены настроения, чрезмерная замкнутость, агрессия, отказ посещать уроки, постоянные болезни (когда есть смысл задуматься о психосоматике их развития). На практике происходит тестирование дошкольников на готовность пойти в первый класс. Могут проводиться также профилактические тренинги с мамами и папами, в рамках которых семье объясняют этапы развития и основные черты взросления. Частая проблема – это сравнение своего чада с детьми других родителей и постоянный поиск ответа, не плохо ли то, что ребенок отличается от сверстников, нормально ли это и должно ли быть именно так, а не иначе.
Иногда родительская тревога затрагивает не только садовцев и школьников, но и грудничков. Девятимесячный сын не слазит с рук, четырехмесячная дочка не может заснуть, если мама выходит из комнаты, младенец рвет грудь и будто намеренно причиняет боль – поводов для страха и сомнений в «нормальности» происходящего полно.
Иногда грудничков можно показать психологу, если речь идет, к примеру, о сложном протекании феномена привязанности к матери, однако активная работа с ребятами начинается только с 3-4 лет.
Игровые методики в арсенале психолога
Способ, которым будет налаживаться связь между врачом и малышом, зависит от характера проблемы и возраста маленького клиента. Психолог имеет целую палитру техник, инструментов, подходов, которые выбирает индивидуально, после знакомства с ребенком. Иногда тактика может быть изменена уже во время сеанса, если психолог считает нужным поменять вектор общения. Дети замыкаются в себе, и на помощь приходит рисование. Им трудно говорить о семье, и они сочиняют сказку об абстрактном герое, прообразом которого выступает сам пациент.
Игра для детей – не просто проведение времени, а способ выразить свои эмоции и освоить жизненно важные навыки. Детская психотерапия обратила внимание на игры еще в начале 20 века, когда потребовалось адаптировать психоанализ под мышление детей. Многим детям в новинку играть со взрослым человеком, к примеру, если они были обделены материнским и отцовским вниманием. Для специалиста возня с игрушками и фломастерами – мощный инструмент диагностики, который куда лучше тестов рассказывает о том, что переживает и проживает маленький человек.
Игра становится безопасной мини-моделью мира, которая помогает взглянуть в лицо своим тревогам и страхам. Всегда можно откатить все обратно, сказать волшебное «понарошку», превратить серьезные, недетские переживания в «игрушечные», сделав вид, что все это часть придуманной игры. Это помогает малышу преодолеть страх быть осужденным, непринятым, неправильным и плохим, если он скажет правду.
Еще одним методом является арт-терапия, или терапия творчеством, проводимая не только в детской группе, но и среди взрослых. Это может быть рисование, лепка, занятия с кинетическим песком, рисование мандал.
Помогает детям сторителлинг – рассказывание историй. Придумывание сказок, разыгрывание их по ролям помогает специалисту понять, что в сюжете имеет под собой реальную основу.
Нужно ли родителям присутствовать на сеансе?
Иногда нам легче говорить о наболевшем, если рядом находится близкий человек. Но что, если он и есть причина наших психологических трудностей? Ребенок может не захотеть говорить о том, то боится папу, при отце. Или просто не сможет выразить чувства и впадет в фрустрацию, полагая, что от него ждут каких-то результатов.
В большинстве случаев с психологом встречаются родители и дети, так младшим легче почувствовать себя спокойно в присутствии пока еще чужого человека. Специалист при этом наблюдает за коммуникацией между членами семьи и анализирует увиденное с аспекта проблемы, с которой к нему обратились.
Подростки, напротив, категорически отказываются идти на контакт, если рядом находятся мама и папа. В России можно пойти к психологу самому и без сопровождения с 15 лет.
Родителям, которые инициируют визит к психологу или психотерапевту, нужно понять несколько важных моментов.
- Современные дети мобильнее и гибче. Переключатели процессов в их мозгу работают быстрее, следовательно, они оперативнее приспосабливаются к ситуации и встраиваются в нее.
- Ценностная система молодого поколения иная, чем была у вас или у ваших родителей. Нынешние дети более рационализированы и заточены на анализ, а не на выражение чувств.
- Если ребенок поступает против семейных правил, вам нужно принять это как сигнал о том, что у него есть свои ценностные ориентиры и он намерен их отстаивать.
- За всем, чего боится малыш, прячется нечто большее. Иногда это родительские страхи и нереализованные амбиции. Порой проблема не в детях, а в вас или в том, как вы своим поведением влияете на ее развитие.
- Ребенок – это ваш личный индикатор. Он послужит вам лакмусовой бумажкой, которая отражает ваши страхи, комплексы, трудности в общении с партнером. Будьте готовы, что придется начать работу с себя и над собой. Будьте готовы, что ваше восприятие своей семьи как образцовой может пошатнуться. Будьте готовы к личному дискомфорту от вскрытия старых ран ради эмоционального комфорта чада.
Как выбрать психолога: 5 правил
- Используйте сарафанное радио
Слушайте своих знакомых. Хороший специалист всегда «идет по рукам». Его рекомендуют, его советуют, ему звонят друзья друзей – он востребован как раз за счет отзывов. Только помните, что тревожность Васи может отличаться от тревожности Маши, и психолог, который помог первому, может не взяться за вторую. Но он может посоветовать компетентного коллегу, занимающегося как раз Машиной проблемой.
- Изучайте сайты центров психологической помощи
Читайте профили специалистов и отзывы о них. Кроме того, вы можете узнать больше о понятиях психологии и получить информацию для общего развития.
- Проверяйте образование и специализацию
Психологи могут работать в разных подходах, и иногда это имеет принципиальное значение.
- Обратите внимание на опыт работы
Желательно, чтобы опыт занятий с детской аудиторией составлял не менее 3-5 лет. Идеально, если этот срок будет больше 10 лет.
- Верьте интуиции
Если человек при первой встрече приятен вам и нравится ребенку, возникает доверие и та самая терапевтическая магия контакта врача и пациента. Психолог имеет обширный список достижений, но отталкивает вас эмоционально? Специалист показался неприятным ребенку? Смело отказывайтесь от второй консультации и продолжайте поиски: ваш идеальный психолог уже идет навстречу.
